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牛タンの七味焼き


材料(2人分)
牛タン(スライス) 200g
ピーマン 1個
白ネギ 1/2本
サラダ油 小さじ1
タレ
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
細ねぎ 2本
砂糖 大さじ1/2
白いりごま 小さじ1/2
ゴマ油 小さじ1
七味とうがらし 少々
にんにく 1/2片