皆生トライアスロン大会

バイクは、SCICONの「エアロコンフォートプラス」に入れてシクロエクスプレスで輸送します。 その他の荷物はスーツケースに入れて宅急便で前もって送ります。

ポイント

  • とにかくシンプルにまとめる
  • 必要なものはすべてまとめて袋に入れる(一度封入したら出さない)。
  • 長袖シャツは必須。日差し強い。
  • 水分を沢山とる。とりすぎることはほぼない(頭痛の防止になる・ハイドレーションにもなる
  • 袋は透明なものを利用するべし
  • 食料の運搬手段(弁当箱にジェルと塩タブレット)、背中にカロリーメート(注意:ジェルはトップチューブには留めない。なるべくシンプルに)

バイク輸送

  • 「シクロエクスプレス」を利用。(注意:エアロコンフォートは取扱い不可能になる)
  • 必ず、手荷物も同時に申し込んだ方がいい、エアロコンフォートだけじゃ入りきらない。

バイク・確認事項

  • バイクディレイラー
  • スイムスーツテスト
  • 空気入れテスト
  • 電池確認
  • 目標時間・関門時刻チェック(表を貼り付ける 表は水に濡れても大丈夫な印刷を) これから

スーツケース事前送付物

  • フロアポンプ
  • バイクスタンド
  • ヘルメット
  • 日用品
    • クリアファイル
    • 圧縮袋x4
    • ゴミ袋x2
    • ズボンx1 ***** 今回はなし
    • シャツx4(内ランニング用x2、ロケッツジャージx1)
    • ランニング用短パン
    • 下着x2
      • くつしたx2
      • パンツx2
  • 電源(アンカーUSBタップ、USB、クレードル)
  • 雨具(カッパ・傘)
  • バッグ(詳細:下記参照)
    • スタート・バッグ
    • T1・バッグ
    • T2・バッグ
    • フィニッシュ・バッグ

手荷物

  • 筆記用具(ハサミ・マジックペン・鉛筆・ケシゴム・定規など)
  • 健康保険証
  • 小物袋
  • 薬(エスタロンモカ・マグラックス・胃腸薬・下痢止め)
  • 髭剃り
  • 携帯バッテリー
  • iPhoneのケーブル
  • 腕時計のクレードル
  • ヘアジェル
  • スーツケースの鍵
  • 配布資料
  • 歯ブラシ・ねり歯磨き
  • アメックスのカード(ラウンジ利用のため
  • ランニングシューズ(デュアスロン用)
  • スイム用品
  • 日焼け止め
    • スイムキャップ ( ※当日配布 )
    • ゴーグル ( ※未入 )
    • クモリ止め ( ※未入 )
    • めがねケース ( ※未入 )
    • スイムパンツ ( ※未入 )

バイク

  • サドルバック
    • チューブ予備x2
    • レンチ
    • タイヤレバー
    • 下痢止め なし
  • 弁当箱
    • ジェルx8
    • 塩分タブレットx18
    • ゴミ用ジッパー袋x1
  • 空気入れ
  • CO2ボンベx2
  • ボトルx2
  • 自転車用品(自転車のフォークのスペースに箱)
    • エアロバー
    • シューズ
    • レンチとトルクレンチ

バッグ

スタート バッグ

  • サンダル
  • トライスーツ
  • ウェットスーツ
  • スイムキャップ ( ※当日配布 )
  • ゴーグル ( ※未入 )
  • クモリ止め ( ※未入 )
  • めがねケース ( ※未入 )
  • ヘッドライト
  • パワーバーx1 要調達
  • ワセリン
  • 腕時計

T1 バック

  • 360kcal ウィダーx2 (360kcalx1)
  • 100kcal アミノバイタルx1 (100kcalx1)
  • 800kcal カロリーメートx8 (100x8kcal)
  • 800kcal ジェルx8 (100x8kcal)
  • めがねふき
  • 足フキ用タオル
  • 靴下
  • ゼッケンベルト
  • ゼッケン ※当日配布
  • 安全ピン ※当日配布
  • 日焼け止め(スイムで日焼け止めはほぼ落ちる)
  • 日焼け防止コンプレッションスーツ 長袖上
  • ヘルメット
  • バイクシューズ
  • グローブ

T2 バック

  • ラン用時計
  • ウィダーx2
  • ジェルx6
  • 塩分タブレットx12
  • キャップ/サンバイザー/BUFF
  • ジップロックx2(氷を入れる)
  • シューズ

フィニッシュ

  • そのまま帰る・得に何も要らない

タイムライン

7/15(金) 14:00~15:00 選手登録受付, 15:00~17:00 競技説明

  • なんもいらない

7/16(土) 5:30 受付開始

  • 作業
    • サイコンセット
    • タイヤ空気入れ
    • バイクボトル(スポーツドリンク)x2
  • 持ち物
    • バイク
    • ヘルメット
    • スタートバッグ・T1バッグ・T2バッグ・フィニッシュバッグ
    • ランニングシューズ(デュアスロン用)