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自然食オーガニック


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バルタザール

西荻窪

このお店が入っている[ほびっと村]ってのは、西荻窪どころかこの中央線沿
線のサブカルチャーの象徴的存在らしいです。
1Fが自然食専門の八百屋さん。2Fが自然食レストラン[バルタザール]、3F
がスピリチュアル本が多い本屋さん。
時々カルチャー教室みたいなことやイベントなんかも多々しているようで、
なんとも隅に置けない村なんでつね♪

百姓さん定食 ¥900
↑なんかネーミングがおもろいw

日替わり本日メニューで変わりますが、厚揚げとゴボウとレンコンのトマト
煮込み、ジャガイモと人参の和え物などが出ます。
硬いレンコンやゴボウの歯ごたえがたまらなく美味!玄米ご飯のおかわりは
100円追加でできます。
他にも、本日のパスタ¥800や田舎膳¥1,200があります。
夜はお酒に合う単品メニューもたくさんあるので、居酒屋として利用するお客
さんも多いです。

場所は、JR西荻窪駅南口徒歩3分。南口のバス通りに出て、みずほ銀行を左に
曲がり、こけし屋を過ぎてすぐ。1Fの八百屋さんでわかるでしょうv
営業時間は、ランチ11:30-15:00(LO14:00)/ディナー17:30-24:00
(Lo23:30)
定休日は火曜日です、お間違えなく!

ここのタコライスが激うまっ!!
夜はいつもこれ。かなりハマッてます。(そんなに辛くないし、ライスが
ジュ-シー)
西荻窪では総合vest5入りしてます。(あ、もちろん個人的評価で(笑)

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さんるーむ

新宿

JR新宿駅東口徒歩3分、西武新宿線新宿駅徒歩1分、地下鉄新宿駅徒歩2分、に
ある和風オーガニックレストランです。地下街サブナードにあります。

安全・安心・健康をテーマにした体に優しい自然食を謳ったお店。
やはり土日のランチ時は混み合います。
和洋の定食は7品。ご飯は[発芽玄米入りの麦めし]か[黒米]をチョイスし、
さらにとろろか野菜スープを選べます。
定食にドリンクとデザートがセットになったお得な[ひまわりセット]が人気
らしい。
単品のライス料理も6品。8種類の野菜のオムライスや和風野菜カレーなど、とに
かく野菜にこだわってます!

年配の方には~
【血液さらさら】黒定食 ¥1,134
おかず3品
  • 丹波の黒豆
  • いんげんの黒胡麻和え(季節により変更の場合あり)
  • じゃことひじきとキャベツのサラダ黒酢ドレッシング
鶏の唐揚げ黒酢あんかけ
麦めし又は黒米
とろろ又は野菜スープ

女性には~
【美肌効果】菜食定食 ¥1,134
おかず3品
  • 昆布と大豆の煮もの(季節により変更の場合あり)
  • 筍饅頭(季節により変更の場合あり)
  • ひじきとキャベツとトマトのサラダ
なすと豆腐とこんにゃくの味噌田楽
麦めし又は黒米
とろろ又は野菜スープ

かなりグッときます、えぇ。美肌に反応丸出し(哀)
味はまあまあです。何せ美味いものってのはいささか体に悪いっ
健康志向メニューってのはそりゃ。。ねぇ?
味の美味さがイマイチわかりづらいところです(笑)

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はーべすと

池袋

池袋メトロポリタンプラザ8Fにある自然食バイキングレストランです。
店内は、コンセプトと合致したイメージの内装が清潔感があり、木造感もあり、
心地良い。
そしてBGMにはクラシック。
かなりスローライフって感じで満喫できます。
客層をみるとファミリーが多く、そのうち女性が8割を占めてますかね。
アクセスもしやすいし、土日の混み具合いってのがわかりませんが、激混みは
しないものと思われます。。

バイキングは、平日の15時までは70分¥1554!!
種類は全部で35種と結構多く、ランチの食べ放題としてはかなりいいです。(デザ
ート少ないけど。自然食じゃそんなもん?)
[ご飯]宮廷風野菜粥、油揚げと生姜の炊き込みご飯、麦ごはん、発芽玄米、チャー
ハン
[前菜]胡瓜の香味漬け、寒玉キャベツと油揚げの煮びだし、紅大根のサクサクサラダ、
きび糖で煮込んだ大豆とひじき、冬野菜と蒸し鶏のごま酢和え、大豆と昆布のおかか煮、
彩り自家製ピクルス、豆乳の白い茶碗蒸し、かぼちゃとレーズンのサラダ、栗かぼちゃ
と木の子のアンチョビガーリック、おからのミートローフ、水菜とあげじゃこのサラダ、
茹で里芋の白和え
[料理]は、あさりと甘い寒玉キャベツの酒蒸し、有機豆腐のでんがく、玉ねぎステーキ、
じゃがいもとかき菜花のグラタン、ほうれんそうのクリームペンネ、ファルファッレ
の野菜ソース、鶏のごま揚げ、まぐろのねぎ焼き、ローストポーク 蜂蜜醤油風味 ポテト
添え、ごぼうとかえり干しのから揚げ、野菜蒸し(白菜、ピーマン、かぼちゃ)、切り干
し大根の煮物
[スープ]がめ煮、本日の味噌汁、野菜スープ
[デザート] プルーンの紅茶煮、さつまいものフラン シナモン風味、コーヒーゼリー、
焼きりんごのヨーグルトソース添え
[ドリンク] 有機栽培コーヒー、抹茶入り玄米茶、そば茶、有機栽培ダージリンティー、
牛乳、100%ジュース(グレープフルーツ、オレンジ)、ウーロン茶

ざっとこんなもんです。
味は、油揚げと生姜の炊き込みご飯は、油揚げと生姜の香りが絶妙で、食が進みます。
麦ごはんにはとろろといきたいとこですが、とろろはなし。
味噌汁の具材は、大きめにざく切りしたニンジンや鮭の切り身が入っていて、塩分ひか
えめ。
水菜とあげじゃこのサラダは、揚げたジャコの歯ごたえがたまりません。
どれもそこそこ美味い。

池袋で野菜をガッツリ食べられるお店は貴重ですから、ここはおすすめです。

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cafeめし

 WIRED CAFE[新宿]
 それいゆ[西荻窪]
 おうちcafe[つつじヶ丘]
 森のギャラリー[つつじヶ丘]
 Cats-Cafe[大崎]
 Cheese cake Cafe
 [新宿]
 びあん香[西荻窪]
 NEWBURY CAFE
 [西荻窪]
 西荻カフェルーラル
 [西荻窪]
 EAST END COUNTY
 [新宿]

love*carry

 PANAS[千歳烏山]
 ナタラジ[荻窪]
 ボンベイ[新宿]
 リンガム[国領]
 サムラート[新宿] 
 TAZ MAHAL[新宿]
 スパイスヘブン[新宿]
 Mirci[仙川]
【ひつじや】[日比谷]
【トラトラ】[西荻窪]-閉店-

vest*RISOTTO

 RISOTTO&Co[新宿]
 東京基地[吉祥寺]

∮世界各地の料理

 クレッソニエール〔フランス〕
 ら・ぴえにゅ〔フランス〕
 コートロッジ〔スリランカ〕
 マトリョ-シカ〔ロシア〕
 ナマステカトマンズ
 〔ネパール・インド・チベット〕
 サワディー〔タイ・ラオス〕
 マダムリン台北〔台湾〕
 香港屋台市場〔中国〕
 夢飯〔シンガポール〕
 ホイリゲンハウス
 〔オーストリア〕
 JACSON HOLE〔アメリカ〕
【ぷあん】〔タイ・ベトナム〕
 エル キシコ〔メキシコ〕

ロコモコ

 Cafe Est!Est![新宿]
 LocoMoco[渋谷]

自然食オーガニック

 バルタザール[西荻窪]
 さんるーむ[新宿] 
 はーべすと[池袋]

居酒屋

 (旧)Dining Bar みやらび
 [つつじヶ丘]-閉店-
 げんげ畑[つつじヶ丘] 
 まいど[つつじヶ丘]



†京王線list


 JACSON HOLE【調布】
 香港屋台市場【布田】
 リンガム【国領】
 (旧)Dining Bar みやらび
 【つつじヶ丘】-閉店-
 森のギャラリー【つつじヶ丘】
 マダムリン台北【つつじヶ丘】
 げんげ畑【つつじヶ丘】
 まいど【つつじヶ丘】
 おうちcafe【つつじヶ丘】
 Mirci【仙川】
 PANAS【千歳烏山】

†新宿list


 EAST END COUNTY
 {レストランバー}
 Cheese cake Cafe
 {カフェレストラン}
 WIRED CAFE
 {カフェレストラン}
 マトリョ-シカ{ロシア料理}
 コートロッジ
 {スリランカ料理}
 ボンベイ{インド料理}
 サムラート{インド料理}
 TAZ MAHAL{インド料理}
 スパイスヘブン
 {インド料理}
 さんるーむ
 {自然食レストラン}
 RISOTTO&Co
 {リゾット専門店}
 Cafe Est!Est!
 {ロコモコ専門店}
 クレッソニエール
 {フランス料理}

†西荻窪list


 それいゆ{喫茶店}
 びあん香{喫茶店}
 NEWBURY CAFE
 {喫茶店}
 西荻カフェルーラル
 {喫茶店}
 【トラトラ】
 {カレーショップ}-閉店-
 夢飯{シンガポール料理}
 【ぷあん】
 {タイ・ベトナム料理}
 エル キシコ
 {メキシコ料理}
 バルタザール
 {自然食レストランバー}