| 骨の重さは身体全体の何パーセントか？ | １５～２０％ |
| 成人男性では何キロ？ | ８㎏ |
| 全身の骨の数は？ | ２００個 |
| オステオイドとは？ | オステオイド（９０％コラーゲン繊維＝タンパク質）そこに骨塩（ほぼハイドロキシアパタイト）が付着している |
| 一日のカルシウム目標摂取量は？ | ６００mg（牛乳３杯orヨーグルト５００g or チーズ９０g） |
| 一日のマグネシウム目標摂取量は？ | ３００mg（納豆半カップ） |
| マグネシウムの吸収率をUPするものは？ | VtB6（ニンニク・鶏肉） |
| カルシウム沈着効率向上の5つ | ①カルシウム６００mg＋マグネシウム３００mg＋VtB6 ②VtD ③太陽の光 ④コラーゲン ⑤運動 |
| ハイドロキシアパタイトとは？ | リン＋カルシウムで作られた塩 |
| 骨の構成3つ | 骨膜、緻密質、海綿質 |
| 骨膜とは？ | 骨幹部を取り巻く結合組織の膜。 |
| 骨膜の特徴は？ | ①神経、血管に富む ②骨端部に存在しない ③シャーピー繊維により骨と結合 |
| 緻密質とは？ | ハバース管を中心とした骨単位により形成 |
| 緻密質の特徴 | ①最も硬い |
| 海綿質とは？ | 海綿状（強度2倍UP）を呈し、髄腔に骨髄を持つ |
| 骨の組成成分６つ | ①カルシウム（２５％） ②コラーゲン（２３％） ③リン（１２％） ④窒素（５％） ⑤炭酸水塩（４％） ⑥その他（３０％） |
| 骨の機能５つ | ①支持 ②保護 ③造血 ④運動 ⑤電解質貯蔵 |
| 骨の長径成長は何骨化？ | 内軟骨性骨化（軟骨） |
| 骨の横径成長は何骨化？ | 膜性骨化（骨膜） |
| Wolffの法則で骨の外形が形成されること | 外形モデリング |
| 骨の内側は？ | 内部リモデリング |
| 間葉細胞とは？ | 中胚葉由来の細胞で骨髄内に存在し、脂肪組織・骨芽細胞・軟骨芽細胞・破骨細胞を持つ。 |
| 滑液の成分 | プロテオグリカン（ヒアルロン酸を含む粘液） |
| 歯と歯槽部の間は？ | 歯根膜（結合組織） |
| 関節円板はどこにある？ | ①手関節（尺側） ②胸鎖関節 ③顎関節 ④その他 |
| 骨と骨の連結３つ | ①線維性の連結（線維性結合組織） ②軟骨性の連結（軟骨組織） ③滑膜性の連結（滑膜性関節包） |
| 線維性の連結 | ①縫合 ②釘植（歯根膜） ③靱帯結合（骨間膜） |
| 軟骨性の連結 | ①軟骨結合（硝子軟骨） ②線維軟骨結合（線維軟骨） |
| 軟骨結合の例 | 骨端軟骨結合、蝶後軟骨結合 |
| 線維軟骨結合の例 | 恥骨結合、椎間円板 |
| 滑膜性の連結 | 関節頭、関節窩からなり関節包に包まれる。 |
| 関節軟骨（３㎜）の役目 | ①代謝 ②滑走 ③クッション |
| 軟骨組織の分類 | ①硝子軟骨 ②線維軟骨 ③弾性軟骨 |
| 関節軟骨は何軟骨？ | 硝子軟骨 |
| 例外は？ | 肩鎖関節、胸鎖関節、肋椎関節、尺骨頭をおおっている軟骨は線維軟骨 |
| 橈骨手根関節は？ | 密生結合組織 |
| 関節軟骨の厚い部分は？ | 中心 |
| 関節円板の厚い部分は？ | 周辺部 |
| 関節軟骨の構造を上から３つ | ①輝板 ②非石灰化軟骨層 ③石灰化軟骨層（コラーゲンの間は石灰化している） |
| 非石灰化軟骨層を上から | ①表層 ②移行層 ③放射状層 ④石灰化層 ⑤軟骨下骨柱 |
| 軟骨基質合成しているところは？ | 放射状層 |
| 表層での軟骨細胞の形 | 扁平で小さく密に分布 |
| 移行層での軟骨細胞の形 | 楕円形の細胞が不規則に配列 |
| 放射状層での軟骨細胞の形 | 円形の細胞が柱状に配列 |
| 石灰化層での軟骨細胞の形 | まばら |
| Tide markは何の間？ | 放射状層と石灰化層の間 |
| 血液が供給されているのはどこ？ | 石灰化層と軟骨下骨柱 |
| 関節軟骨の構成 | 軟骨細胞、細胞間基質 |
| 細胞間基質（軟骨基質）の成分は？ | ①水分（７０％）②コラーゲン（１５％）③プロテオグリカン（１５％） |
| 関節包を構成している膜 | ①滑膜 ②線維膜（膠原線維）･･･弾力性に乏しく関節に安定感を与えている |
| 線維膜は関節を構成している何と連絡しているか？ | 骨膜 |
| 線維膜（骨膜の延長）の特徴 | ①骨と骨の連絡 ②血管豊富 ③知覚神経豊富（位置覚・運動覚） |
| 滑膜の仕事 | 滑液の分泌、自律神経のみ分布 |
| 固有知覚が失われると | 非可逆性の関節破壊が起こる |
| 滑液の色 | 淡黄色 |
| 正常滑液量 | ０．１－３．５ﾐﾘﾘｯﾄﾙ |
| 靱帯の機能による分類 | ①補強靱帯 ②指示靱帯 ③抑制靱帯 ④付着靱帯 ⑤導靱帯 |
| ①補強靱帯とは？ | 関節を保護する（関節包） |
| ②指示靱帯とは？ | 関節の可動方向を決める |
| ③抑制靱帯とは？ | 関節の可動範囲を決める |
| ④付着靱帯 | ２骨間を強固に連絡する |
| ⑤導靱帯 | 血管を導く |
| 関節円板・半月の機能 | 誘導機能 |
| 滑液包の種類 | ①皮下滑液包 ②筋下滑液包 ③筋膜下滑液包 |
| 捻挫とは？ | 骨と骨の間に起こる急激な捻れ、あるいは激しい外力による関節周辺の関節包や靱帯の損傷をいう（組織損傷のこと） |
| 関節の性状による分類 | ①外傷性関節損傷 ②その他の関節損傷 |
| ①外傷性関節損傷 | 急性・亜急性（疲労性関節損傷） |
| 関節損傷部と創部との有無による分類 | ①単純関節損傷（皮下関節損傷） ②複雑関節損傷（開放性関節損傷） |
| 外力の働いた部位による分類 | ①直達性外力損傷 ②介達性外力損傷 |
| ①直達性外力損傷 | 鈍性の直接外力→関節血腫形成 |
| ②介達性外力損傷 | 大部分の関節損傷 |
| 直達性外力損傷と介達性外力損傷の発生の違い | 直達性外力のが支持組織損傷が少なく、関節包の破損が少ない |
| 外力の働き方による分類 | ①関節に正常の関節運動範囲を超える外力が作用した場合 ②異常運動を強制する外力が作用した場合 ③生理的範囲内でも繰り返えし外力が作用した場合 ④当該組織に直接外力が作用した場合 |
| ①関節に･･･ | 過伸展外力、過屈曲外力 |
| ②異常･･･ | 膝関節への内転・外転外力（ラグビーで外反し内惻惻副靭帯損傷） |
| 関節損傷の経過による分類 | ①新鮮関節損傷 ②陳旧性関節損傷 |
| ①新鮮関節損傷とは？ | 関節損傷に伴う周辺軟部組織損傷の修復に必要な約3週間以内のもの |
| ②陳旧性関節損傷とは？ | 3週間以上のもの |
| 鑑別診断を要する類症 | ①関節リウマチ、関節リウマチ類似疾患 ②代謝性疾患 ③感染 ④腫瘍 ⑤その他 |
| 捻挫しやすい関節窩の大きさは？ | 大（脱臼は小） |
| 捻挫しやすい関節頭の大きさは？ | 小（脱臼は大） |
| 捻挫しやすい関節可動域の範囲は？ | 狭い（脱臼は広い） |
| 捻挫しやすい常時荷重の有無は？ | 有る（脱臼は無い） |
| 捻挫のしやすいところは？ | 足関節・膝関節（脱臼は肩関節・肘関節） |
| 損傷の程度による分類 | ①第一度 ②第二度 ③第三度 |
| ①第一度 | ①靱帯線維の微少損傷 ②関節包損傷なし ③圧痛・機能障害軽度 ④不安定性無し |
| ②第二度 | ①靱帯線維の部分断裂 ②関節包損傷あり ③圧痛・機能障害中等度 ④不安定性軽度―中等度 |
| ③第三度 | ①靱帯線維の完全断裂 ②関節包損傷あり ③圧痛・機能障害高度 ④不安定性著明 |
| 損傷端の形状による分類 | ①横損傷 ②縦損傷 ③鈎裂き損傷 |
| 完全断裂では断端面積の○○の方が予後はよい | Ａ：広い |
| 回外内転骨折 | ①前距腓靱帯損傷or外果横骨折（牽引力） ②内果強斜骨折（圧迫力） |
| 回内外転骨折 | ①三角靱帯損傷or内果横骨折 ②前脛腓靱帯損傷or後果裂離骨折（チロー骨折）③腓骨横骨折（関節裂隙の上１－２㎝） |
| Pott骨折 | 足部外側亜脱臼 |
| Cotton骨折 | 内果＋外果＋後果 |
| 回外外旋骨折（下腿内旋） | ①前脛腓靱帯損傷 ②腓骨後上方への螺旋骨折 ③後果骨折（距骨の後方亜脱臼 ④内果横骨折or三角靱帯損傷 |
| 回内外旋骨折（下腿内旋） | ①内果横骨折or三角靱帯損傷 ②前脛腓靱帯損傷＆骨間膜損傷 ③腓骨の螺旋骨折（外果より６－８㎝上方） ④後脛腓靱帯損傷or後果骨折 |
