岩盤浴 - taka @wiki

最近、岩盤浴ってはやってるみたいですね。
どんなお風呂なんだろうとおもっていましたが、普通に湯船につかるようなスーパー銭湯や温泉とはちょっと違うみたいです。
一言で言うと岩盤にねっころがるお風呂。
なんだか説明がはしょりすぎですが、ブラックシリカが原材料の畳風な岩盤に寝そべるわけです。
その岩盤自体が45℃くらいに暖められており、浴室内も40℃あるようです。
そこにうつ伏せになったり仰向けになったりを5分から10分くらいで交互にするようですね。そうすることで普段かかないような汗がびっしりと体中から流れるようにかくみたいです。
たったそれだけのことかとも思いましたが、サウナなどで感じる発汗作用だけでなく、岩盤から発する遠赤外線の効果が人間の体がもつ自然の代謝能力を引き上げてくれるようで、どうやらブラックシリカという天然鉱物に秘密があるようです。
しかも、その代謝効果によって燃えにくい脂肪が燃えやすくなるみたいなので、メタボリックな体型な僕にはぴったりなダイエット方法かも！！
今度チャレンジしてみます。
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岩盤浴
岩盤浴　東京